Assalamualaikum,
Alhamdulillah 18hb lepas dah selesai buat BSP untuk kali kedua. Alhamdulillah resultnye tersangatlah cun walaupun yang petang tu tinggi sikit kuikuikui... Rasanya sebab lepas makan tengahari pukul 12, aku tido. Bila tido, tak keluarkan peluh, gula tak digunakan untuk bertukar menjadi tenaga, maka ada la sikit-sikit dalam darah. Teori bikin sendiri haha...
Result BSP setakat ini
19hb jumpa doktor. Doktor pun tak cakap banyakla sebab result ok. Yang dia cakap, "ok, 2 minggu lagi datang balik untuk buat BSP lagi.." Arghhhh.. Kan kata, kalau dah start buat BSP ni sampai beranakla kena buat. Tak kira la result ok tak ok. Bertabahlah ye. Sobsob. Letih sebenarnya nak ulang alik pegi klinik ni. Time Shaheem dulu 7 bulan baru kena. Adik ni terlebih advance pulak. 5 bulan dah kena. Aigooo memang letih. Ayah aku cakap mujurla aku tak keje. Kalau keje mesti dah kena sound dah haha...
Last entry ada yang tanya aku makan ape untuk dapatkan result yang cun.. Heeeee senyum je aku baca soalan tu. Sebabnya, to be honest, aku tak pantang sangat pun huhuhuhu... Hari-hari biasa aku makan je macam biasa. Cumanya mungkin dalam kuantiti yang sedikit. Nasi sebelum ni aku makan confirm tambah berpinggan-pinggan. Tapi lepas dah sangkut air gula, aku makan sepinggan jela. Redhoooo.. Banyakkan lauk je. Yang manis-manis macam kek, aiskrim, buah aku makan je. Tapi berpada-pada. Air manis minum jugak tapi jangan manis sangatla. Air gas, 3 in 1 sume tu dah lama aku tinggal. Sebab minuman ni kandungan gula sangat tinggi! Susu ngandung pun aku tak minum. Aku minum susu Dutch Lady Low Fat tu je.
Sehari sebelum BSP aku pantang betul-betul. Minum air masak je banyak-banyak. Elak makanan yang mengandungi karbo tinggi. Roti putih tu pun dah lama aku tak makan. Start pukul 10 malam puasa. Kalau ikut mak aku pukul 8 malam dah kena start puasa.
Hari buat BSP, after amik darah pukul 8 tu, aku breakfast ringan-ringan. Makan nasi juga tapi sikitttt sangat-sangat. Pastu minum air masak atau susu low fat. Then stop. Puasala sampai next amik darah pukul 12 tengahari pula. In between minumlah air masak. After amik darah kedua pukul 12, aku makan nasi lagi. Tapi sikit jugakla. Lebihkan lauk. Kalau ada sayur lagi bagus. Makanlah banyak-banyak. Dan ikut teori aku, janganla tidur lepas makan ni. Kalau tidur ada can gula tinggi. Puasala pulak sampai pukul 5 petang. After 5 aku minum air teh ke ape tapi jangan manis ye. Kalau minum air masak lebih afdhal. Makanla biskut kering ke. Sekeping dua, jangan banyak-banyak. Kalau nak makan nasi pun boleh. Just make sure jangan banyakla ye. Aku haritu makan gak nasik sebab lamanyee nak tunggu pukul 9 malam pulak. After 9, kalau result ok, makanla sepuasnya haha... Macam haritu aku makan char kay tiaw sebungkus dengan satay tah berapa cucuk haha..
Err.. korang jangan ikut sangatla cara makan aku ni. Main bantai je. Cuma yang penting dan perlu ingat, makan sikit tapi kerap. Dan kurangkan atau kalau boleh stopla makanan manis-manis dan berkarbohidrat tinggi tu..
Follow cara makan yang ni ye!
Masa pregnant Shaheem dulu aku penah share menu-menu cadangan untuk ibu hamil yang ada kencing manis. Aku dapat menu tu daripada Pegawai Pemakanan. Sila klik link ni ya http://amalini-pregnancyjournal.blogspot.com/2012/02/cadangan-menu-untuk-ibu-yang-ada.html
Kalau dah detect kita ni ada kencing manis masa hamil memang kena berjaga-jaga sangat.Kalau rasa tak mampu kawal pemakanan better cucuk insulin terus. Risau baby besar je sebenarnya. Shaheem dulu 3.6kg. Adik baby memang ada chance besar jugak ni. Tapi berat aku buat masa sekarang maintain 77kg. Starting haritu 75kg. So macam baby tak besar sangat je. Tak taula kot masuk 7,8 bulan nanti adik baby akan membesar bagai johan. Bila baby besar macam-macamla masalah yang boleh timbul. Nauzubillahiminzalik. Semoga selamat semuanya..
Next BSP is on 2nd Sept 2014. Caiyok caiyokk! Semoga result fantastic kebaboom macam sebelum ni juga :)
