Sunday, November 27, 2011

Gatal-gatal & Darah Manis

Assalamualaikum,

Masuk minggu ke 24 dan sekarang minggu ke 25 pregnant, betis aku naik bijik bijik merah dan sangat gatal! At first bijik tu kecik je, macam kena gigit nyamuk. Aku dok tanya family aku, ada sape-sape kena gigit nyamuk. Mana lah tau rumah kat Tuaran ni ada banyak nyamuk. Kena pulak rumah depan paya. But none of them kena. Aku sorang je ada bintik tu..

Dah naik bintik-bintik tu, gatal la pulak. Dua-dua betis ni rasa macam miang semacam. Aku garu-garu sesuka hati. Now bintik kecik dah jadi bintik besar. Huwaaa betis dah tak seksi :( Dah garu siap berdarah lagi. Risau takut tinggal parut. Tapi takleh tahanla gatal tu... Hish!

Pada firasat aku, ni mesti allergy during pregnancy jugak ni.. Moga-moga after bersalin nanti hilangla.. Thinking of buying calamine, nak sapu.. Tapi entahla, tunggu pegi checkup next month la. Tunjuk kat nurse. Harap-harap ada la ubat nya nanti. Dah tak tahan dah aku nak menggaru.. Nasib baik kat betis je huhuh...

Sori, takde gambar betis I. Aurat :P

Haa ape kes darah manis ni pulak?? Hmmm bila pregnant, hormon boleh jadi tak menentu.. Masa ni la penyakit-penyakit macam kencing manis, darah tinggi boleh datang menyerang mommies yang pregnant kalau tak jaga makan. Macam aku, penyakit kencing manis ni memang dah ada dalam history family. Mak aku cakap dia kena kencing manis masa pregnant kan aku um kandungan 5,6 bulan camtu.. Erk sama time dengan aku sekarang ni. Jadi aku pun kena la hati-hati. Tak nak ada kencing manis time pregnant. Next month nak buat MGTT test tuh..

By the way, sekarang ni makcik aku ada dok kat umah aku. Dia memang ada diabetes. Hari-hari kena test darah sendiri and inject insulin sendiri.. Semalam dia tanya aku, "Wani nak test darah tak?" Huh aku dah takut jugak, yela takut kandungan gula dalam darah tu tinggi. Tapi elok jugak aku try test kan. At least boleh bagi aku early warning and aku pon boleh amik langkah berjaga-jaga.

Memula test semalam after makan nasik sepinggan, level blood sugar aku ialah - 6.2
Then awal pagi tadi aku test lagi sekali, sebelum makan. Perut tengah kosong - 5.5

Huhu...

Aku google dalam internet terjumpala website kementerian kesihatan ni.. Kat bawah ni table yang kita boleh rujuk untuk tahu sama ada kita ni ada diabetes atau tidak


Kalau ikut table ni, kandungan gula aku yang first tu kira normal la. Sebab baru lepas makan. Kurang daripada 8 kan?

Yang second time, pagi tuh mencuakkan aku sikit.. 5.5 boleh consider sebagai atas pagar je tuh. Sikit je lagi nak 6. Kalo 6 tu orang panggil pre-diabetes. Atau dalam maksud lain, ada risiko nak dapat diabetes. Kena betul-betul jaga pemakanan. Cuak!!

Kena follow diet pemakanan kat bawah ni:

Berikut adalah pola pemakanan yang baik untuk mengekalkan paras gula yang normal di dalam darah:
  • Elakkan gula dan makanan yang tinggi kandungan gulanya (kek, aiskrim, minuman ringan, buah-buahan di dalam tin, jem, coklat dan lain-lain).
  • Mengambil karbohidrat kompleks (bijirin, kekacang, peas, sayur-sayuran, dan makanan berkanji).
  • Mengambil makanan yang kaya serat (buah-buahan, sayur-sayuran, legum, roti gandum tulen, dan lain-lain).
  • Memastikan diet yang rendah lemak, terutama lemak tepu (mentega, daging berlemak, krim dan lain-lain). Pilihlah hirisan nipis daging dan ayam tanpa kulit. Elakkan makanan yang bergoreng.


Huhuhu.. doa-doakanla aku takde diabetes ni. Risau!

Baca kat sini for more info on diabetes melitus semasa kehamilan:

http://www.infosihat.gov.my/penyakit/penyakitD/DiabetesSemasaKehamilan.php

11 comments:

  1. i pon kene gak gatal2 kulit time tgh preggy ni..layankan je lah~ harap2 nnt pas bersalin gatal2 tu ilang..

    ReplyDelete
  2. ciksuen
    tu lah, layankan aje.. tapi kena kontrol tangan daripada menggaru ehe.. harap2 lepas bersalin hilangla gatal

    ReplyDelete
  3. insyaAllah amal x de pa pe..jg pemakanan eh..pas dh wat MGTT, blh bedal makan blk..hehe

    ReplyDelete
  4. fiezalisa
    insyaallah. doa2kan la eh :)

    ReplyDelete
  5. wani...gatal2 tu maybe sbb pecah lemak ..bhgn betis kan???....kalo mai, sbb tu la....tak tau le sbb lain...

    ReplyDelete
  6. kita kena simptom yang sama ...kulit akak teruk alahan gatal gatal...kaki dan tangan...buruk rupa tinggal parut...akak dh check 3 gynae...dapat 3 ubat sapu..malas atau rajin je la nak sapu hehe.calamine pun ada...

    ReplyDelete
  7. oh ye lupa....akak test MGTT2 x tkt darah manis...so far takde...doc ckpmmg hormon ..tak semua sama..jgn risau yer

    ReplyDelete
  8. mommy..kalo bab diabetes saye terer.hahah! nih dah 3 kali kena test daibetes dan result alhamdulillah makin ok. tapi cuaknya nak cucuk amik darah sendrik tuh tuhan je yg tau..uwaa!!!! sakit woo....so, jauhkan diri dari diabetes!!

    ReplyDelete
  9. mai
    tak taula sebab pecah lemak ke ape ni sebab dia berbintik bintik.. bila garu leh jadi cam kudis pulak erkkk... betis dah tak santekkkk :(

    mimy hamid
    haa tu la kak, tinggal parut tu yang tensen tuh. tak garu gatal. nak gosok2 je tak puas. thanks kak, MGTT tu kena buat dulu baru bleh relax huhu..

    natasha farina
    uik amik darah sendiri? cucuk kat hujung jari tu je ke, cucuk amik satu tiub? huu ngerisss... tapi bagusla kalo dah makin ok :)

    ReplyDelete
  10. bab kena kencing manis ms pregnant ni adalah yg rutin ain.. dulu ms pregnant 5 bln doktor kata ain ada pre diabetes sbb bacaan masa tu 6-7-8. ukuran bacaan gula masa pregnant x sama mcm org normal.. kalu ikut doktor ain last makan mlm kol 10 then pagi tu bangun tdo check gula dlm daram *cucuk sendiri ye* mesti below 4. then bacaan lepas makan 2 jam mesti below 6-7.
    kalu ada kencing manis bb akan besau.. maksudnya leh laa jadi 3.6++kg masa lahir dan selalunya kena cser kalu besar sgt.
    jd ain x nak amek risiko bb besar so i go for insulin. kena cucuk insulin sebelom makan 3 kali sehari. to make sure gula tak terlalu tinggi dan juga kawal laa makan. alhamdulilah 'Auf cuma 2.92kg je masa lahir.
    *mula2 takut nak cucuk diri sendiri.. lama2 dah jadi rutin.. x yah tgk perot.. terus je cucuk.. hehehe

    ReplyDelete
  11. oh lagi satu kalu gatal2 tu tinggalkan parut or sgt x tahan gatal.. banyakkan makan bayam.. sbb bayam mmg buat kulit chantekss.. ni fakta bukan auta tau.. hehe

    ReplyDelete