Monday, August 8, 2016

Jam Tangan Wanita Murah di Zalora!

Assalamualaikum,

Harini saya nak share something dengan kawan2 semua. Lari sikit dari tema pregnancy and parenthood hehe..

Zaman sekarang yang serba moden ni banyak benda kita boleh buat dengan menggunakan teknologi yang serba canggih. Contoh yang paling dekat dengan hati ialah shopping hehe. Kalau dulu kalau nak beli makanan atau pakaian kita mesti akan keluar ke kedai. Especially kalau nak beli baju la kan sebab barangan fesyen ni kadang2 agak leceh untuk dibeli.

Tapi itu dulu. Sekarang ini nak membeli-belah tak perlu keluar dari rumah pun. Sebaliknya boleh dibuat dari hampir di mana-mana sahaja korang rasa selesa asalkan ada komputer atau laptop. Bagi orang yang obses dengan gadget canggih macam smartphone mesti akan rasa dengan adanya gadget ni hidup dorang akan lebih mudah sebab boleh install mobile app website online shopping Malaysia dan beli secara online dengan smartphone je. Cool kan?



Kat luar tu ada banyak website online shopping Malaysia dan butik fesyen online yang menawarkan pelbagai jenis barangan fesyen dengan harga yang cukup berpatutan. Cakap apa je yang korang mahu pasti boleh dibeli secara online! Daripada baju ke kasut, handbag sehinggalah ke aksesori semuanya tersedia untuk wanita. Antara jenis-jenis akesori yang sangat popular dalam kalangan fashionista di Malaysia ialah jam tangan, bracelet, cincin, anting-anting dan macam-macam lagi.



Ok ni yg saya nak share, kalau korang nak dapatkan jam tangan wanita murah apa kata dapatkan secara online di butik jam tangan online. Banyak butik fesyen online Malaysia di luar sana yang menawarkan pelbagai koleksi jam tangan wanita yang menarik daripada pelbagai jenama terkenal dan dipercayai. Kini anda tidak lagi perlu keluar untuk dapatkan aksesori kegemaran anda kerana anda boleh beli from the comfort of your own home!

posted from Bloggeroid

Sunday, July 24, 2016

Cara Tingkatkan Mutu Susu Badan

Assalamualaikum..

*Paste dekat blog supaya senang nak rujuk. Kalau share kat FB nanti hilang tah kemana2 hehe..

*Dr FB Dr. Suriyakhatun:*

Pembaca bertanya : Boleh tak beritahu bagaimana nak tingkatkan mutu susu badan ?

Memang, susu badan berbeza mengikut nutrisi dan pemakanan ibu. Semua khasiat susu juga bergantung pada kesihatan ibu dan mutu probiotics yang ada dalam susu ibu bergantung pada kesihatan usus ibu. Perkara ini sudah banyak kali saya sentuh .

Bila saya rawat bayi yang mengidap eczema dimana anak itu menyusu badan, saya akan mengambil kira juga kesihatan usus ibu dan seringkali saya akan berikan rawatan kepada ibu untuk betulkan ususnya .

Sebenarnya saranan saya ini sama juga untuk sesiapa yang nakkan kesihatan yang optima cuma, dalam kes ibu yang menyusu dan juga ibu yang mengandung, kesihatan dirinya, tahap stress dan emosi dirinya kesemuanya mempengaruhi anak yang disusukan atau anak dalam kandungan .

Antara makanan yag merosakkan kesihatan usus bila di ambil dengan kadar yang kerap dan diambil hari-hari adalah berikut .

Dalam pada itu tak perlu terlalu ketat berpantang, jika sekali sekala memakannya tidak menjadi masaalah besar .

1. gula putih dalam apa bentuk sekalipun , dalam minuman dan makanan . Setakat secawan waktu pagi dengan kadar sedikit dimaafkan .
2. kek dan kuih ( boleh makan tapi jarang-jarang )( tepung putih ) jangan amalkan makan roti dengan kadar yang kerap
3. Makanan berkimia termasuk mee segera, makanan dalam tin, sosej , burger dan lain lain .
4. Serbuk perasa (MSG ) dan pemanis tanpa zat, pewarna dan pengawet : Terdapat dalam banyak jenis makanan terutama yang dari restoran dan pasar raya serta dalam peket-peket perencah
5. garam putih -table salt
6. Jenis sayuran yang perlukan banyak racun seranga seperti kailan dan sayur daun kecuali kangkung dan ulaman. Kalau yang organic dibolehkan .
7 Jenis ikan bottom feeders sebab ikan ikan di dasar laut ada lebih racun . ( cuba jangan makan ikan besar, lebih baik ikan kecil )
8. Kerang
9. Susu lembu dari lembu komersial, dibolehkan susu lembu kampung )
9. Transfat atau minyak rosak : margarine dan minyak gorengan yang diguna berkali -kali ( semua gorengan yang dijual )

Apa yang perlu dimakan selalu sebagai amalan

1. Beras perang dan semua bijiran, lebih baik organik , kentang , ubi kayu ubi keledek sebagai sumper karbohidrat yang baik
2. Lauk pauk , pastikan dapat 3 porsi setiap hari . Contohnya pagi : telur, tengah hari ikan kembung sederhana sekor, malam ayam sebahgian dari 8 bahagian atau daging saiz 2 kotak mancis , protein sayur termasuk tofu sekali sekala.
3. Sayur 2 mangkuk sehari , wajib ada sayur hijau , dan pelbagaikan warna sayur . Pastikan ada ulam, untuk vitamin C
4. Buah termasuklah banyak limau nipis dalam salad dan dibuat air
5. Garam bukit
6. Santan , minyak virgin coconut oil atau olive oil
7. Untuk masak guna minyak kelapa sawit
8. Kacang dhal, tauhu tempe ( calcium and other minerals )
9. Kimchi Sauerkraut, tempe , tempoyak , pickles : boleh buat sendiri : 1 balang kaca 500 ml , air mineral 300 ml , garam bukit 2 sudu teh, fermented fruit enzyme ( RIN atau Biogreen ) 3 sudu teh .
carrot, timun, tomato, bawang putih , kobis dipotong macam nak buat acar , masukkan semua dalam balang dan tutup , simpan dalam peti sejuk untuk seminggu sebelum makan. Airnya jangan buang, masukkan lagi sayur , ie adalah makanan probiotic .Boleh ditambah bijan dan spices kalau nak .
10 soup tulang ( ikan masak pindang, sup ayam, sup tulang, ikan bilis tumbuk sebagai rencah sayur )
11. guna gula perang organic, madu asli menganti gula putih
12. Buah segar
13. susu kambing organic (tak perlu kalau sudah amalkan sup tulang )

Makanan dan supplements untuk banyakkan susu

1. halba , satu sudu teh dalam air mendidih segelas rendam 5 minit campur madu asli , 2-3 kali sehari ( memang peluh bau )
2. Gum Arabic ( Al Manna dan Tayebat )- prebiotic, immune booster, amino acids dan minerals
3, Omega 3, 6 , Udo's oil blend atau VCO campur ground flax seeds
4.Chlorella ( detox bowels )
5. Aloe juice ( detox bowels )
6. Enzymes ( fermented fruits
7.Mineral supplements : extra magnesium Kordel Magnesium Amino acid chelate, Biogrow minerals
8. Immune system boosters: kunyit hidup .echinacea, Tranfer factor - banyak lagi
9., Habatusaodah,
10, nuts and seeds, termasuk almonds , sunflower seeds dan pumplin seeds
11. buah kering cranberry., korma,apricort , fig dan lain lain

Senarai ini sebagai panduan, banyak lagi yang baik yang tidak disebut .
Tentang emosi ibu saya akan sentuh pada posting lain .
Jika ibu ada masaalah kesihatan , ada kalanya meperbaikki pemakanan tidak cukup maka saya akan beri rawatan homeopathy dan kadangkala rawatan spiritual energy healing .

posted from Bloggeroid

Monday, April 25, 2016

Biar Betul! *ikon muka terkejut*

Assalamualaikum.



Dapat gambar ni dari FB.

Inilah gambaran bukaan serviks kita masa nak bersalin. Perghhhh.. Dari sekecil berries ke sebesar rockmelon. Fuhh.. Hebatnya ciptaan Allah SWT ni kan.

Haihh teringat ingat pulak sakit nak beranak tu. Sakit tapi tak pernah serik kan. Rasa nak pregnant lagi haha. Ooppss not now. Tunggu setahun lagi insyaallah 😁

posted from Bloggeroid

Sunday, April 24, 2016

Sticker di Buku Merah

Assalamualaikum. Hai uols! Lamanya tak update blog pregnancy. Tak mengandung tak update la khenn hehe. Tq buat semua yg membaca coretanku kat sini. The most popular post is menu untuk ibu mengandung tu. Semoga bermanfaat untuk semua. Ibu-ibu mengandung yang ada kencing manis be strong ya. Ku tahuu bukan mudah nak control makan sebab time pregnant ni la kita teringin nak makan macam2 kan. Tapi demi anak dalam kandungan tahan2 je. Klu takleh tahan jugak, jamahla sikit. Sikitttt je tau hehe.

Anyway. Tadi kat newsfeed Facebook ada la info pasal sticker pada buku mengandung tu. Pada yang tak tahu, inilah maksud sticker tu..



Basically sticker ni untuk rujukan para doktor dan nurse apabila merawat kita. Kalau kita ni dalam kategori sticker merah maka kita akan lebih diutamakan. Aku dulu both pregnancies sticker hijau rasanya. Lupa dah hehe..

Oklah tu jela nak cite harini hehe. Esok update lain pulak. Insyaallah.. Tata!

posted from Bloggeroid

Thursday, August 27, 2015

'Dia' Dah Datang!

Assalamualaikum..

Yeeeeee... Si dia sudah datang setelah 9 bulan 12 hari hilang hehe.. Eh tu kalau ikut umur Shafina. Kalau ikut dari awal pregnant dah setahun lebihla dia hilang.. Aiyooo lamanya. Sampai lupa dah macamana rasanya haha.. Mujurla kat rumah ni masih ada bekalan pad dulu-dulu. Kalau takkk.. Tak taula macamana nak buat.

So bila dah period nih, mama and abah kena extra precautious haha.. Protection kena lebih. Sejujurnya aku takde amik ape2 pil, inject atau insert implant atau iud ke ape sume tu. Ikut kaedah alami saje huhu.. Masa Shaheem dulu pun sama. Harap-harapnya period ni teraturla setiap bulan.. Senang nak plan. Kitorang decide next baby lepas husband pencen nanti. Dalam 3 tahun lagi. Kira okla tu kan jaraknya. Apa-apapun, rezeki tu Allah yang bagi. Kalau ditakdirkan dapat cepat daripada yang dirancang, alhamdulillah. Kami terima dengan penuh rasa syukur, insyaallah.

Bila dah period ni jugak, aku risau tentang production susu. Orang kata bila period susu pun kurang. Huhu risau risau. Takpe, kita jangan stress. Kalau stress lagila susu tak nak keluar kan. Nanti kita shopping oat, Horlicks, kurma banyak-banyak. Moga-moga boleh jadi milkbooster. Semoga masih ada rezeki Shafina. Mudahan dapat breastfeed dia sampai setahun. Another 3 months! Chayok chayok. Dah berjaya sampai setahun kita tarik nafas lega pastu sambung sampai 2 tahun pulak. Aminnnn..

posted from Bloggeroid

Thursday, April 23, 2015

JAUNDIS YANG SADIS

Assalamualaikum,

Haa mari baca cerita basi hehe... Kena cerita jugak kat blog utk ingatan pada hari tua........

Yezaa yezaa.. Shafina kena jaundice 4 hari selepas lahir. Aku tengok macam tak. Tapi bila misi datang dia kata kuning. Dia dtg rumah pagi, tengahari dia suruh gi klinik amik darah. Result tinggi kemainnnn... 280 first reading. Terus misi suruh naik ambulans pegi hospital hohohoho... Ikutkan kena masuk wad di HRPZ tapi me & hubby request nak masuk wad di HUSM. Reasonnya ialah kerana Shafina lahir kat situ so senangla rekod dah ada dah. Plus, aku ada sorang cousin yg kerja sebagai doktor kat HUSM, bahagian kanak-kanak. So anything boleh mintak tolong dia.

Aku naik ambulans dengan Shafina while hubby balik rumah amik barang-barang. Actually masa tu tak tau nak expect apa sebab masa Shaheem dulu takde experience masuk wad ni. Shaheem dulu jaundice jugak tapi tak seteruk adik. Naik ambulans bagaikan naik kuda! Gile lajulah driver tu bawak pastu sepanjang jalan tu macam ada bonggol. Melompat-lompat aku dalam tu. Aku peluk Shafina kemas-kemas. Kesian dia huhu.. Mujur tak nangis sebab dia tido je sepanjang perjalanan. Jaundis kan memang buat baby tido je.

Lama jugak tunggu urusan nak masuk wad tu. Kitorang sampai hospital dalam pukul 5 petang, Maghrib, pukul 7.30 tu barulah masuk wad. Shafina masuk wad 1 Timur Belakang (1 TB). Masuk je dalam wad aku dah nampak dah babies yang dok bawah lampu tu. Sumenye tak berbaju, pakai pampers je. Mata kena tutup dengan spec kertas. 

Nurse suruh aku susukan Shafina, pastu dah siap menyusu kena salin pampers dia dan bukakan baju semua, letak dia dalam baby cot. Shafina kena duduk bawah 4 lampu. Shafina mula-mula letak tu dia ok, tidur, senyap je. Then aku pergi bilik menunggu. Hubby ada kat situ. Masa tu aku dah sedih sedih la. Sedih sebab malam tu terpaksa tinggalkan Shafina. Actually kat wad tu ada bilik untuk rooming in tapi malam tu dah penuh. Dan sebenarnya dorang tak berapa galakkan baby yg kena jaundis ni rooming in dengan ibu sebab nanti baby tak duduk bawah lampu sangat, so lambatla nak turun kuning tu.

Masa duduk bilik menunggu tu aku dengar macam suara Shafina je menangis. Kuat pulak tu. Aku cepat-cepat pergi tengok dan memang betul dia pun. Ya Allah, masa tengok dia nangis tu, hancur luluh hati aku. Air mata memang lajula turun. Sedih sangat. Nurse tak bagi amik sebab risau kuning dia terlalu tinggi. Aku hanya mampu tepuk-tepuk dia dan pujuk dia jangan nangis. Sedih sangat huhu.. Shafina baru 4 hari lahir, tak puas lagi dok dalam pelukan mama, masih takut lagi dengan dunia luar rahim, sekarang kena duduk sorang-sorang dalam baby cot, bawah lampu yang panas, menangis meraung takde sape yang peduli. Masa tu dah terbayang-bayang macamanala keadaan Shafina bila mama dah balik nanti. Nurse memang takkan angkat dia kecuali feeding time. Menangisla kat situ sampai serak suara. 

Aku balik semula ke bilik menunggu. Ajak hubby balik sebab waktu melawat dah tamat. Hubby nampak aku nangis terus dia tanya kenapa. Arghh masa tu tension jugak sebab husb macam tak paham kenapa aku nangis. Bila dia dok tanya bertubi-tubi kenapa nangis, laaagila laju air mata ni turun. Dah dia pun bengang dengan aku. Siap marah-marah, "sayang nak anak sihat ke tak nak?? Kalau nak anak sihat, biarla anak duduk dalam wad. Nak menangis kenapa??" Huh lelaki... Apa yang dia paham tentang perasaan seorang ibu?

Malam tu tidur sorang-sorang. Menangis sorang-sorang. Paling sedih bila bangun subuh breast bengkak sangat-sangat. Marmet sambil nangis.

Setiap hari aku pegi melawat Shafina. Pegi pukul 9 pagi, 9 malam baru balik. Aku jadi penunggu tetap kat bilik menunggu tu. Sebab aku tak nak lepaskan peluang menyusu Shafina. Mommies lain kebanyakannya just dtg sekejap pastu balik. Dorang pam dan tinggalkan susu. Aku pam jugak tapi masalah aku dari dulu lagi, bila pam susu tak keluar pun. So aku prefer direct feeding je.

First night duduk dalam wad, bacaan kuning Shafina 380. Cousin aku cakap kalau 400 kena masuk ICU. Fuhh.... Seram sejuk aku dengar. 



Shafina duduk dalam wad 4 hari. Last day yang dia boleh discaj tu bacaan 250. Still tinggi tapi boleh monitor kat rumah je.Dan masih kena pegi amik darah.

Part sadisnya jaundis ni ialah  apabila dah keluar wad, kuning dia naik semula! Kitorang padahal dah try macam-macam dah. Mandikan dengan ubat herba cina, suap serbuk apa entah, anggur hitam, mandikan dengan air kucai dan pokok dukung anak, mama minum susu kambing dan macam2 lagila! Tapi tetap sama. Tensionnnnn okey!

Shafina problem dia sebenarnya ialah dia tak berak. Doktor cakap sebab dia fully breastfeed. Bila tak berak kuning pun lambatla turun. Aku dah buat urutan LOVE, kayuh basikal, urut2 tempat berak tu (tak tau apa nama sainsnya) tapi tetap anak dara tu tak berak grrrrrr.... Last resort, doc suruh bagi susu formula. Sebab doc cakap mungkin susu aku sikit, jadi air pun sikit. Sebab tu baby tak berak. Sedih gila aku masa tu. Baruu je ingat nak fully breastfeed. Actually masa tu memang dah tak exclusive bf sebab masa dalam wad sbb kuning tu, nurse dah bagi Shafina minum susu formula. Cuma kat rumah je aku tak prepare. Jadi dalam berat hati, aku suruhla husband beli. Dia beli susu Dutch Baby Step 1. Alhamdulillah, bila dah bagi formula, Shafina berak dengan jayanya. Lepas 2 minggu jugakla baru aku bagi Shafina formula plus minum dalam botol. Alhamdulillah, Shafina takde masalah nipple confuse. Botol boleh, nenen mama pun boleh. Legaaaaaaa hehehe.... Hilang sikit rasa sedih.

Shafina betul-betul clear dari jaundis masa umur sebulan. Huhhh lama jugakla berperang. Memang stress la. Dengan pengalaman duduk wad, kena amik darah etc.. Penat penat.. Next baby mama memang kena usaha jugak untuk elak baby kena jaundis. Masa pregnant dah kena do something. Bila tanya kawan-kawan semua cakap minum susu kambing masa pregnant. Ok, nanti boleh try for next baby. Insyaallah, another 2 years or sooner? hahahaha... (Dok jauh-jauh ni ada can Shafina dapat adik cepat kahkahkah).

Ok dah habis cite jaundis yang sadis!

Friday, April 10, 2015

Period Belum Kunjung Tiba!

Assalamualaikum,

Perghh lama tak update blog, tiba-tiba cerita pasal period pulak. Hohoho.. Takpela, janji berupdate hehe

Haa sebagaimana tajuk tu, begitulah kisahnya. Aku tak period lagi nih. Shafina next week cukup 5 bulan. Rasa macam pelik pulak sebab Shaheem dulu habis je nifas terus period datang. Tapi ni mungkin sebab aku breast feeding Shafina. Shaheem dulu sebulan susu dah kering.

Bila google rupanya memang normal je ibu yg menyusukan bayi tak datang haid. Sebab masa menyusu hormon prolaktin tinggi. Hormon inilah yang menyekat pengeluaran hormon estrogen. Bila takde hormon estrogen period pun takde lah! Gituu rupanya..

Nak tau lebih lanjut, baca kat link ni k :)

http://genkimomma.my/ibu-menyusu-tak-datang-haid-normal-kah/

So, tak perlu risau lahhh hehe.. Baru 5 bulan. Ada orang sampai setahun lebih kot period tak datang selepas bersalin.